รู้จัก “Earthquake Sickness” อาการเวียนหัวหลังเจอแผ่นดินไหว

หลังจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว หลายคนอาจยังคงรู้สึกว่าพื้นดินสั่นสะเทือน หรือมีอาการเวียนศีรษะ โคลงเคลง ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า "Earthquake Sickness" หรือ "ภาวะป่วยจากแผ่นดินไหว" ที่ส่งผลต่อระบบประสาทและสุขภาพจิตของผู้ประสบเหตุ

ทำความรู้จักกับ Earthquake Sickness

Earthquake Sickness เป็นภาวะที่ผู้ประสบเหตุแผ่นดินไหวรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวหรือสั่นสะเทือนของพื้นดินอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าเหตุการณ์แผ่นดินไหวจะสิ้นสุดลงแล้ว อาการที่พบบ่อย ได้แก่

• รู้สึกว่าพื้นดินยังคงสั่นไหวหรือเคลื่อนไหว

• เวียนศีรษะ โคลงเคลง หรือเสียการทรงตัว

• คลื่นไส้ อาเจียน

• วิตกกังวล หรือตื่นตระหนก

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปเอง แต่ในบางกรณีอาจยาวนานขึ้น ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

สาเหตุของอาการเวียนศีรษะหลังแผ่นดินไหว

สาเหตุหลักของอาการเวียนศีรษะหลังแผ่นดินไหวเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบการทรงตัวในหูชั้นใน ซึ่งควบคุมสมดุลของร่างกาย เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ระบบนี้อาจได้รับผลกระทบ ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะหรือโคลงเคลงได้

นอกจากนี้ ยังมีภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ เช่น:

• โรคหินปูนหูชั้นในเคลื่อน (BPPV)

เกิดจากหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนที่ผิดตำแหน่ง ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะขณะเปลี่ยนท่า

• โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน (Meniere’s Disease)

ความผิดปกติของหูชั้นในที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน หูอื้อ และการได้ยินลดลง

• โรคเส้นประสาทการทรงตัวอักเสบ (Vestibular Neuritis)

การอักเสบของเส้นประสาทที่ควบคุมการทรงตัว ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะรุนแรง

การรับมือและบรรเทาอาการเบื้องต้น

หากคุณมีอาการเวียนศีรษะหรือโคลงเคลงหลังจากแผ่นดินไหว ควรปฏิบัติดังนี้:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับและพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น

• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวศีรษะอย่างรวดเร็ว: การเคลื่อนไหวช้า ๆ และระมัดระวังจะช่วยลดอาการเวียนศีรษะ

• นั่งหรือนอนพักเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ: หากรู้สึกโคลงเคลง ควรหยุดกิจกรรมและพักจนกว่าอาการจะดีขึ้น

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การรักษาระดับน้ำในร่างกายจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือรุนแรงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

Earthquake Sickness เป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นหลังจากประสบเหตุแผ่นดินไหว ทำให้ผู้ประสบเหตุรู้สึกเวียนศีรษะ โคลงเคลง หรือเสียการทรงตัว แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะหายไปเอง แต่การดูแลตนเองอย่างเหมาะสมและการปรึกษาแพทย์เมื่อจำเป็นจะช่วยให้กลับมามีสุขภาพที่ดีและใช้ชีวิตได้อย่างปกติอีกครั้ง