สำนักงานประกันสังคม เผยข้อมือเป็นส่วนที่มีองค์ประกอบเยอะมาก เจ็บ 1 ครั้งสามารถเป็นได้หลายโรคแถมการรักษายังต้องใช้เวลาอีก
ระวังโรคเดอกาแวง เอ็นข้อมืออักเสบ ภัยเงียบของชาวออฟฟิศใช้เมาส์และคีย์บอร์ดบ่อยๆ
5 วิธีกายภาพช่วยลดอาการปวดข้อมือ
1.กำมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ
2.หงายมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ
3.กำมือกระดกข้อมือขึ้นไปทางนิ้วโป้ง ทำ 10 รอบ
4.กำลูกบอลกระดกข้อมือขึ้น-ลง ทำ 10 รอบ
5.กำมือ-แบมือ ทำ 10 รอบ
หากทำตามแล้วยิ่งเจ็บมากกว่าเดิมหาหมอรีบรักษาโดยด่วน