โควิดอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อ เกิดจากอะไร มีอาการร่วมแบบไหน เช็คเลย

27 ม.ค. 2565 | 03:51 น.
อัปเดตล่าสุด :27 ม.ค. 2565 | 10:51 น.

โควิดอาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อ เกิดจากอะไร มีอาการร่วมแบบไหน อ่านครบจบที่นี่ กรมการแพทย์เผยพบในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน

กรมการแพทย์เปิดเผยอาการ อ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) ว่า อาการอ่อนเพลีย เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และ/หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด-19 มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วย ที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน 

 

 

 

สำหรับปัจจัยเสี่ยง ประกอบด้วย

 

 

  • เพศหญิง        
  • มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า 
  • มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง         
  • มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

อาการอ่อนเพลีย อาจเกิดร่วมกับอาการเหล่านี้

 

 

  • มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
  • มีอาการเจ็บขณะกลืน
  • ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
  • ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
  • ปวดศีรษะ
  • นอนหลับไม่สนิท
  • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ

 

 

หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์

คำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย

 

 

  • เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
  • มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ 
  • ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก

 

 

คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย

 

 

  • ควรเริ่มระดับเบาก่อน 
  • สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
  • ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป

 

อาการอ่อนเพลียหลังติดเชื้อโควิด-19