ในโอกาสวันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม และสัปดาห์นมแม่โลกระหว่างวันที่ 1-7 สิงหาคม กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ออกแคมเปญ สนับสนุนให้แม่สามารถ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ได้ยาวนานตามความต้องการ
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย สนับสนุน "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน เพราะนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารก ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ เช่น การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด และหูอักเสบ อีกทั้ง ยังช่วยสร้างความอบอุ่น และสานสัมพันธ์ความรักระหว่างแม่กับลูกผ่านการโอบกอดระหว่างให้นมแม่
สำหรับการ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ยังมี 3 เทคนิคการดูดดังนี้
การ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" เนื่องจากแม่ที่ให้นมลูกต้องการพลังงานมากกว่าคนปกติ ถึง 500 กิโลแคลอรี ดังนั้น แม่จึงควรกินอาหารหลากหลายครบทุกหมู่ ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย โดยอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับแม่หลังคลอดบุตร คือ อาหารที่พบได้ในชีวิตประจำวันและกินกันโดยทั่วไปนั่นเอง ได้แก่ ผักต่าง ๆ ผลไม้ต่าง ๆ เนื้อสัตว์ ธัญพืช และผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม เพราะอุดมด้วยสารอาหาร อาทิ โฟเลต แคลเซียม ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี ที่จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพคุณแม่หลังคลอด
นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีผัก 5 ชนิด คือ หัวปลี ขิง ใบกระเพรา ฟักทอง และกุยช่าย ซึ่งจะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง และดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต และยังมีส่วนช่วยในการบำรุงน้ำนม
ที่มา กรมอนามัย